co brać na

[...] to fakt, ale dieta to nie tylko białko, tym bardziej, że za duże ilości białka są niewskazane. 4. Odwołanie się do porzedniego punktu, a mianiowicie białko, które chcesz brać od nowego roku bierz tylko w przypadku braków w diecie. Jaki jest rozkład B/T/W? 5. Trening pleców to nieporozumienie, nie bardzo rozumiem co to za ostatnie dwa [...]

dietka może być ale pamietaj co ci powiedziałem na temat treningu wszystko musi razem wspolpracowac żeby dało efekt a ten spalacz co masz możesz brac przed aereo jesli biegasz rano żeby cie z rańca kopneło

[...] konsultacji z lekarzem nie mam najmniejszego zamiaru zmieniać dotychczasowych leków na inne. Ale chyba nie ma żadnych przeciwwskazań, jeśli będzie dodatkowo sobie brać vita-min plus jako uzupełnienie reszty witamin. Przecież są to witaminy w formie chelatów o wysokiej przyswajalności, nadmiary są łatwo wydalane. Zresztą dziewczyna [...]

Ja osobiscie jadlem przez pol roku zma olimpa i musze powiedziec, ze czuje sie dzialanie od pierwszego dnia brania. Wystarczy nie jesc pare dni i juz spi sie gorzej. Od dzis testuje zma apteczne, wiec pozniej napisze jak sie to ma do siebie nawzajem. Pozatym nie ma co dyskutowac o skladach i dawkach, bo to sprawa indywidualna jest. NIKT NIE WIE [...]

[...] : Full sprzęt Dieta : bardzo dobra, idealnie pode mnie dopasowana (dietetyka to moje hobby) Przeciwskazania medyczne : brak Zażywane suplementy : Zamierzam brać witaminki z olimpu + omega 3 + witamina D + omega 3 + beta-alanina Ostatnio przerabiany plan: FBW Ciężary w podstawowych ćwiczeniach (przysiad, klasyczny martwy ciąg, [...]

Więc sądzicie ze można brac kretke cały czas? A nie uważacie przypadkiem,że kreatyna brana cyklicznie daje lepsze efekty?Mięśnie wysycone lepiej zareagują na kolejny cykl,gdy pozwoli sie im właśnie wysycić.Wtedy działanie wspomagające będzie pełniejsze. Czy stosujecie kretkę caly czas bez przerw? Pozdro. MIĘTKI [...]

pepek a odpowiesz mi co z glutamina ? zalecali tu na sfd 5gram rano i po treningu, mam glutke vitalmaxa i nie wiem jak brac bo mam w tabsach, a jak w dni nietreningowe?

[...] Węglowodany - 579g Kcal - 4005 I mam takie problemy: 1. Za dużo białka mi wychodzi i nie wiem już z czego je ścinać i się zastanawiam czy tak już zostawić? 2. Mam tą odżywkę brać tylko po treningu? Bo myślałem, żeby jeszcze dać na noc ale z kolei będę miał ponownie dużo więcej białka :-| 3. No i o 100 kcal za dużo mi wychodzi ale myśle, że da się [...]

"Co to jest ten razowiec? I co z tą odżywka bialkowa/ gainerem? Mam go nie brać? I na posilek po treningu tylko suple bez jedzonka? " czytasz forum tak wogóle?

Prosiles abym cos napisal wiec pisze Z tych 3 cykli zrobilbym 2 porzadne. Najgorsze dla organizmu jest czeste PCT. Rozpisales sobie caly rok, ale z doswiadczenia wiem ze sa misiace w ktorych o dobry ciezki trening jest bardzo trudno. Jak u Ciebie wygladaja miesiace maj,czerwiec,lipiec? Czy zdarza sie tak ze jest jakis wypad tygodniowy z [...]

Wiec tak z tego co napisales wnioskuje, ze to dosc spory problem albo z nerwami obwodowymi, albo z samymi kregami. Niestety nie zgodze sie z kolega ktory uwaza ze RTG jest nic nie warte i minimalizuje role badan obrazowych. RTG jest bardzo dobrym badaniem w celu wykluczenia powaznych zmian takich jak np zesztywniajace zapalenia kregoslupa co w tym [...]

[...] tabletek clomidu na noc po 1 (nie koniecznie ale weź) ZMA na niedobory magnezu i cynku przed snem na glebszy sen i imo lepsza regeneracje ale w czasie cyklu też powinnieneś brać plus jakies witaminy, I co zadowolny jestes wiecej cie ten clomid bedzie kosztować niż ta "METKA" A gdzie DIETKA a że ci sie nie chce napisac w wyszukiwarce [...]

wiec tak mam juz 2 x po 100 metki i bede zaczynal od poniedzialku cykl clomid podczas cyklu dokupie jeden listek powinien wystarczyc Zastosuje takie dawkowanie: od poczatku zaczne 20 mg potem zwieksze po tygodniu do 25 i pozostanie tak przez tydzien w 3 tygodniu 30 mg a potem zejde na 25 mg przez 2 tygodnie w ostatnim tygodniu kreatyna a pod [...]

[...] jedną tabl. Niektózi tutaj na forum mówią że serwatka ejst do bani w ciągu dnia bo sie szybko wchłania i nie odczuwa sie jej działania - co o tym sadzisz ? rzeczywiście brać np. 1godz. po śniadaniu tego matrixa? Bedzie to miało jakies pozywywne,znaczące zastosowanie czy poprostu wchłonie sie szybko i nawet niczego to nie zmieni - oczywiście [...]

Na razie nie rozpisałem sobie w jaki sposób będą przyjmowane seodki które planuje brać, najpierw rzucę okiem na wyniki badań a pozniej zdecyduje co i jak.

BlejkZu -jeśli nie potrzebujesz 90-100g. dodatkowego białka to nie ma sensu go tyle brać, wg. tego co piszesz potrzebujesz około dwie porcje czyli 60- 70g. i tyle bierz. kiedy go masz brać? -wtedy kiedy najmniej go w twej diecie...- prozaiczne ale sam spróbuj pod tym kątem spojrzeć na swoją dietę

[...] ze aero będą utrudniac ci budowanie masy, a tłuszczu zawsze coś przybędzie, więc lepiej moim zdaniem skupić się na masie i jeżeli złapiesz za dużo fatu to za rok/2 zrobisz redukcję. Odnośnie treningu to śmiało możesz brać już sprawdzony (aczkolwiek nie ma czegoś takiego jak "sprawdzony", bo różne ćwiczenia różnie działają na ludzi)

3 lata temu lykalem roaccutane, 9k za to zaplacilem. Teraz mam 26 lat i stan wrocil do tego co bylo przed terapia. Twarz czysta tak jak bylo cale zycie, plecy i klatka za***ane. Coraz wieksze, wiecej ropy, znowu wakacje w bluzie... Jest sens brac izotek czy mam od razu popelnic samobojstwo? Mialem nadzje przed 30 pojsc chociaz raz w zyciu na plaze [...]

kult co na stawy bierzesz? Wystarczy zwykla glukozamina? Jakie lykasz witaminy? Mozna brac normalne np Olimpu, albo ADAM?

Panowie był mktoś jeszcze już na policji? Ja dopiero w pon ale chce wiedziec co trzeba brac